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Q&Aメニュー
#1 Q『ケガをした直後の適切な対処法は何ですか?』

#2 Q『最近あしがつりやすいのですが』

#3 Q『骨粗鬆症の治療は牛乳、小魚食べていれば良いのですか?』

患者様の声とQ&A

 

#1 Q『ケガをした直後の適切な対処法は何ですか?』

A:RICE処置が基本です。
  
1、Rest(安静)
  
2、Ice(冷却)
  
3、Compression(圧迫)
  
4、Elevation(高挙)

R:痛みがあると言う事は骨・筋肉・靱帯が壊れていると言 う事。 無理をして悪化させ

      ない様にしましょう
  
I:どの様なケガであれ腫れを生じます。内出血であったり 組織か
ら体液が漏れたりし

      て腫れてきます。血管を縮め 少しでも腫れ を生じさせない様にします。
  
C:圧迫も腫れを最小限に食い止める効果があります。同時 に骨折
などではズレを起こ

      さない様にして強い痛みをお きない様に役 割もあります。
  
E:心臓よりも高くする事で血液リンパ液などが体幹部に戻り腫
れを軽減する効果があ

      ります受傷直後にシッ プを貼付して良 いのですか、と聞かれる事が多いのです が、

      できる事ならばこ のRICE処置を施してから実施 して下さい。シップには血流

      良くする効果もあります ので、むしろ腫れを強めるとも考え られています。


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#2 Q『最近あしがつりやすいのですが』

A:いわゆるこむら返りです筋肉の疲労が原因です特に日中暑 かったり運動をしすぎた

りすると症状が出やすくなりますつっ た時の対処法つるとその筋肉が働く作用により

首、手首、 指などが曲がります。これをじわっと反対方向にスト レッチし て下さい痙攣

が治まったら少し安静にしましょ う。その後、 お風呂に入ったときにマッサージを行い

ましょ う。水分、塩分 糖分補給も重要です。足りなくなってから では遅いので、運

業前から十分補給して下さい。漢方薬が効果的な場合もあ りますのでご相談下さい


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#3Q『骨粗鬆症の治療は牛乳小魚食べていれば良いのですか?』

A:以外と多く聞く質問です。答えは半分当たりですが、今はよ り 良い方法があります

まず、診断は骨密度検査、血液検査で行 います過去の骨折の有無も大事な要素です。そ

の後適切な お薬を選択します。大まかに分けると骨がもろく なる事を 防ぐ薬と骨を作る

薬があります。内服薬(錠 剤、ゼリー など)と注射薬(皮下注射、静脈注射、点滴な

ど)があり投与 の間隔も、毎日、週に1回、月に1回、半年 に1回など様々で す一部歯

科治療の際にお薬の中断を検討し た方が良いものもあ りますのでちゃんと相談の上処方

を受け て下さい。

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桃井整形外科クリニック

 

ケガをしていないのに、手の指足の指手

首、肘、肩、膝などに痛みや腫れが有り

特に朝方つらい場合はリウマチを考える

必要があります。レントゲン血液検査な

どで診断致します。 

 

足の親指の爪が丸く変形してませんか穴

を開けたり、手術をする前に一度試して

みる 治療があります

詳しくはクリニック まで 

 

背が縮んだ、腰が曲がった、腰痛が良く

ならない。骨粗鬆症による骨折を考えま

す。骨密度測定、血液検査などで診断し

治療方針を立てて参ります。 

 

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